Z serii tanie zakupy :) dobrze zainwestowane 12,50 w chińskim markecie. Niestety na dłuższe wypady się nie nadają.

i co powiecie na taki zestaw :)? oczywiście zdjęcia są okropne, ale nie mam fotografa :( ogólnie wydaje mi się taki trochę dziwny, ale może to dlatego mi się podoba :)

Witam Was nowym wyglądem bloga, mam nadzieję czytelniejszym :) Wczoraj przyszły mi o to ce cudeńka <3 posprawdzam z każdym możliwym punktem i wychodzi na to, że są to oryginały ^^ wow! nawet nie wiecie jakiego miałam stracha, iż znowu jak to mnie spotka nie miła niespodzianka jeśli chodzi o zakupy w sieci.  Na zdjęciach nie widać jakie są ładniutkie :D Oczywiście niektórym się podobają a inny uważają za paskudne. Ja nic do nich nie mam, w ziemie ma być ciepło i wygodnie. W moim mniemaniu zima nie jest od wyglądania tylko do przetrwania :3 Ostatnio widziałam je w sklepie za ok 600 i 1000 zł a  mi się udało wylicytować na allegro z przesyłką za..185,50 :) a jakie jest Wasze zdanie na temat tych butów :)? kochacie, nienawidzicie czy po prostu mogą być :)?

tak przy okazji są to najdroższe buty które ja sama sobie kupiłam :3

Mój nowy second handowy łup :) sweterek z atmosphere za całe 6 zł. Spodobał mi się bo jest taki delikatny i brązem nastawiam się na jesień. Cóż jest tak jak podejrzewałam i ujawnia się mój słomiany zapał. Już chyba mineło sporo czasu od kiedy trzymałam się planu dnia. Regularnie jem cały czas, ale przecież to nie wystarczy. Trzeba ćwiczyć. Na szczęście dziś po raz pierwszy odpaliłam total fitness  i o dziwo cała płyta poszła mi gładko i przyjemnie. Ćwiczenia jak na mój gust są mniej wymagające niż skalpel czy killer, dlatego chyba przerzucę się właśnie na tą płytę. Wam również polecam, ponieważ jest to bardzo przyjemna forma spędzenia wolnego czasu. Proszę trzymajcie za mnie kciuki, może idalna figura jest na wyciągnięcie ręki ;)

Jednak czasem warto walczyć o swoje :) Mimo, iż nie bardzo w to wierzyłam udało się! Paypal zwrócił mi pieniądze za mój niedoszły płaszcz.  Czyli jeśli ktoś Was oszukał nie poddawajcie się! I tak ze szczęście proszę na piękny dzień zdjęcia z wczorajszego wypadu do lasu ( nie mam super telefonu więc cóż zdjęcia są kiepściaste :D )

nie mam pojęcia co to było :D

 

już za niedługo wpadnie do nas zima więc gorąco zachęcam spacerujcie! korzystajcie z pięknej jesieni i jeśli nie macie tak dobrze jak ja i ma w waszej okolicy jakiegoś lasu, wybierzcie się do parku :) teraz i lasy i parki wyglądają bajecznie :)

Dzisiaj dłuższy post podsumowujący weekend no i zahaczający o dziś :d

A więc w sobotę byłam na : 

  

na Carrie :) film reklamują jako horror lecz jest to mocno przesadzone. ja zawsze horrory oglądam tak, że cały film mam zasłonięte oczy, a tu zasłoniłam sobie tylko w momentach w których wiedziałam, że będzie nie przyjemna scena z lejącą się krwią itp. ( nie potrafię takowych oglądać).

Nie czytałam książki ( choć naszła mnie ochota na przeczytanie) więc nie mogę się wypowiadać w kwestii zgodności fabuły. Ogólnie film nie był zły, taki bardziej thriller, jeśli kogoś tak jak mnie kręcą zjawiska paranormalne i super zdolności to mogę szczerze polecić :) podsumowując film dość dobry, tylko nie nastawiajcie się na horror bo się zawiedziecie.

Następna sprawa moja mała zdobycz :

 

Ponieważ zazwyczaj kupię tylko na wyprzedażach bo lubię jak się tanio przedstawiam: asymetryczny sweterek z dłuższym tyłem z new looka przeceniony na 25 złotych :) oczywiście paski nie wychodzą z mody, do tego klasyczna szarość z ciemniejszym błękitem, do tego ma dłuższe rękawy co mi się bardzo podoba.

I na koniec dzisiejsza przesyłka. Rzeczy zakupione na allegro u tego sprzedawcy -->http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=15737359

A wiec jeśli macie pracę siedzącą bądź sporo czasu spędzacie w pozycji siedzącej na pewno plecki dają wam się we znaki. W takim przypadku proponuję to:

Podpórka do pleców zakładana na krzesełko, która powinna odciążyć dół pleców :) Jeszcze jej nie wypróbowałam więc na ile działa nie mam pojęcia.
I jeszcze w promocji coś co dawno mi się marzyło:

Hula hop z magnetycznymi kulkami. Powiem wam, że jest dość spore :D Ale zaletą jest to, że mimo iż nie pamiętam jak to tam się kręciło w dziecięcych latach wyszło mi za pierwszym razem :) to powinno nam pomóc w zwalczaniu boczków i brzuszka :) jedyną wadą jest to, że po użyciu tego hula hop boli cała część po której ono hmmm jeździ? kręci się? no wiecie o czym mówię :) ale kosztowało 22,99 więc ujdzie :) po jakimś czasie idzie się przyzwyczaić :)

Nie ma to jak w domu :D jestem padnieta, więc jutro będzie konkretny post :) a tak miło zakończył mi się weekend :) 

Ahhh drogie Panie, czyż nie uwielbiamy być obdarowywowane prezentami tak po prostu :)? 

Mnie tak o to zaskoczył mój mężczyzna :)
Nocny spacerek zawsze spoko :) nie mogę się tylko nadziwić, że wygląda to tak jakby we Wrocławiu zatrzymał się czas i była godzina może 19. Tak tu jasno. Aż mi dziwnie. Cóż wrociłam właśnie z kina, ale ma czym byłam i jakie mam przemyślenie to już jutro :)

Arkady zaliczone :) ale powiem szczerze nie lubie Wrocławia. Po prostu jest takkkii duży i tyle tu ludzi :D a teraz konkrety, ponieważ już miałam użyć olejku do włosów, ale z tyłu przeczytałam iż po umyciu przydało by się nałożyć balsam. Takowgo balsamu nie posiadałam więc wstrzymałam się z użyciem olejku. Dziś się zaopatrzyłam :

Olejek bez parabenów czyli + :)

na wypadające włosy więc jutro zobaczę jak działa.

I tak jeszcze nie planowany mały drobiażdżek : 

Spódniczka z outletu vabbi. Za całe 19.99 :)  spodobała mi się, ponieważ jest taka dziewczęca :) a Wy co myślicie :)?

gwiazdeczki :)!

śpieszę do Was z wpisem :D tak więc dziś z mamą zahaczyłam o tesco i jakież było moje zdziwienie i jeszcze większa radość gdy zobaczyłam to:

prawie krzyczałam z radości :) smak dzieciństwa :) jeśli były już wcześniej w tesco to nie widziałam, na prawdę. chociaż z tego co mi wiadomo nie były dostępne w Polsce. gwiazdki milkywaya :D nie powiem kasę na nich biją, ponieważ koszt 8,99 a i tak niby po przecenie :d ale nie ważne :d o i cóż widzę, że już od jakieś tygodnia są a ja dopiero zauważyłam :(  i z serii takie przeceny to tylko w tesco:

ojoj chyba coś mnie bierze ;/ ponieważ, może nie za bardzo zwracamy na to uwagę robi się coraz bardziej jesiennie i tym samym zimniej, przychodzę dziś z apelem do Was :) : ubierajcie Się cieplej! mimo iż widzę jakieś promyczki słoneczka to już nie to samo co letnie słoneczko. Dlatego teraz czapeczka i szaliczek to już konieczność. Na pewno z rana :) Oto przedstawiam mój poranny, już niezbędny zestawik :)
 

 

 

straszzznie dorosłyyy prawda :)?

Olejek łopianowy.

Tatatadam :D podczas dzisiejszej wizyty w rossmanie moją uwagę przykuła pewna nowość :) a mianowicie :

olejek łopianowy ze skrzypem i z czerwoną papryką :) jeden przeciw wypadaniu włosów a drugi na pobudzenie wzrostu włosów. czyli jak dla mnie bomba, ponieważ i wypadają jak szalone i nie rosną :( olejki są z green pharmacy. jak widać składników za dużo tam nie ma. 

Skład:

Hydrogenated Vegetable Oil (Uwodorniony Olej Roślinny)

Nadaje kremową konsystencję i stabilizuje
Otrzymywanie: Otrzymywany z oleju palmowego lub oleju kokosowego

Sc-co2-extract arctium lappa Jest to ekstrakt z łopianu.
Jeśli interesuje was łopian to proszę bardzo :

Skład i działanie.

Korzeń łopianu zawiera wielocukry (inulinę),olejek eteryczny,śluzy,fitosterole,kwasy organiczne,sole mineralne(siarczki i fosforany),białka gorycze,garbniki,żywicę,witaminę C; owoce zawierają tłusty olej i lignany. Cała roślina zawiera cenne mikroelementy( w dużych ilościach cynk i miedź,a w mniejszych,-kobalt,mangan i żelazo). Oraz związki poliacetylenowe którym przepisuje się działanie bakteriobójcze, i grzybostatyczne. Surowiec stosowany jest przede wszystkim z racji swych właściwości moczopędnych,napotnych i zółciopędnych,a także i dlatego,że „czyści”krew.

Zastosowanie w lecznictwie domowym.

Korzeń łopianu stosuje się w nieżytach przewodu pokarmowego,złej przemianie materii,dla zwiększenia wydzielania soków trawiennych i śluzu,pobudza czynności wydzielania pęcherzyka żółciowego,przy chronicznych zaparciach,jak tez przy przewlekłych chorobach skóry takich jak łojotok,trądzik młodzieńczy,egzemy,wysypki,czyraki,rany,oparzenia,liszaje i łuszczyca.

BHT

BHT - butylohydroksytoulen- to antyutleniacz dla preparatów kosmetycznych (głównie typu W/O) zawierających roślinne i zwierzęce tłuszcze.
Tłuszcze te reagują z tlenem już w temperaturze pokojowej - reakcję inicjuje światło oraz śladowe ilości metali ciężkich.
BHT stosowany jest jako substancja opóźniająca ich autooksydację.
Działa synergistycznie z sekwestrantami - EDTA, kwas cytrynowy.
Obecnie, BHT jest z powodzeniem zastępowny przez naturalny antyoksydant w postaci olejowego ekstraktu z rozmarynu.
Jest natomiast niezastąpionym stabilizatorem wprowadzonych do formulacji kosmetycznej polifenoli z ekstraktu z zielonej herbaty. 

I dla każdego jest jeszcze jeden składnik który różni się i tu i tu :) Tak sobie mogę podejrzewać, że to już zależy od tego iż jeden jest z papryką a drugi ze skrzypem :)

O działaniu napiszę po kilku użyciach natomiast zastanawia mnie ta nowość w rossmanie. Przejżałam sobie kilka blogów i tam już dość dawno Panie pisały o tych olejkach więc co to za nowość? Ale cóż przyznajmy, że chwytliwe bo ktoś kto o tym nie słyszał jak np. jak zaraz po nowość sięga :)

Najtrudniej przyznać się do błędu, ale nie mam wyjścia i muszę to zrobić. W poście z poprzedniego miesiąca cieszyłam się, że kupiłam płaszcz o połowę taniej na ebayu niż na allegro. Niestety skończyło się to tak : 

Tak, tak to mój płaszcz -.-
A więc zostaje mi tylko ostrzec Was przed zakupami w necie i sprawdzaniem wszystkiego bardzo dokładnie.

Jajjj jestem z siebie dumna bo pomimo niedyspozycji zmotywowałam się i dziś zaliczyłam pierwszy dzień biegu. Myślę, że pokażę Wam moje cielsko ażeby później było widać czy osiągnełam jakieś efekty czy też nie. Więc na dniach powinny pojawić się zdjęcia :) dobrej nocy ^^

rozdanie u Cosmetic madness.

 zapraszam na rozdanie do Cosmetic madness :)!

 rozdanie klik.

poznaj swojego wroga.

no i tak po tytule można wywnioskować, że cellulit będzie głównym tematem posta :)
Cellulit to określenie raczej potoczne, medyczna nazwa to lipodystrofia. Brzmi strasznie prawda? No i w sumie przecież to jest koszmar większości kobiet.
Lipodystrofia, lipoatrofia (ang. lipodystrophy) - wieloprzyczynowe zaburzenia, które charakteryzują się miejscowym lub uogólnionym zanikiem tkanki tłuszczowej. Lipodystrofie są heterogenną grupą rzadkich schorzeń o różnej etiologii. Charakteryzują się one uogólnionym lub ograniczonym tylko do niektórych części ciała zanikiem tkanki tłuszczowej. Zwykle schorzeniom tym towarzyszą zaburzenia metaboliczne i endokrynne:
insulinooporność, hiperinsulinizm, nietolerancja glukozy lub cukrzyca typu 2 oraz hipertriglicerydemia. Zaburzenia te są podobne do występujących w zespole metabolicznym bez otyłości, jednak ich nasilenie w lipodystrofiach jest zdecydowanie większe. Zwykle występują także rogowacenie ciemne, stłuszczenie wątroby
i zespół policystycznych jajników u kobiet. Wyróżnia się lipodystrofie uogólnione i częściowe. Etiologia tych schorzeń jest zróżnicowana i nie do końca wyjaśniona — część z nich jest uwarunkowana genetycznie, w niektórych podkreśla się udział czynników immunologicznych.
Hmm paru słów nie zrozumiałam z tej definicji a ta brzmi już tak złowieszczo, iż wychodziło by na to że musimy czekać na rychły nasz koniec :> a wygląda to tak, że pojawią nam się zgrubienia i wstyd nam założyć krótkie spodenki bądź sukieneczkę :( ale już z samej naukowo-medycznej definicji można się domyśleć, że jest to swego rodzaju choroba. i jak na razie nie wiemy skąd to się bierze. w sumie mam takiej trochę swojej teorii, że może to tak samo jak większe owłosienie na twarzy kobiet itp. wiąże się z chemią pakowaną do jedzenia i w sumie wszędzie gdzie się da. 
A więc oprócz sposobu o którym napomknęłam w poprzednik poście, czyli kremu antycellulitowego i masażera do ciała oto jakie środki trzeba podjąć do tej nie równej walki( oczywiście to jest moje myślenie i nie każdy może się zgadzać :>):
-odpowiednia dieta, no oczywiście oczywisty banał i wszyscy o tym wiedzą, ale ciągle się o tym mówi czyli nie wszyscy stosują. 5 posiłków dziennie, dużo dużo wody (butelka dziennie (1,5l)), owocki i warzywa i jak najmniej chemii nie dobrej.
-ćwiczenia, cóż nie tyle ćwiczenia co aktywny tryb życia, a to spacerek, a to może basen a może zamiast samochodem pojadę na rowerku do sklepu :) niby nic trudnego, ale w dzisiejszej dobie lenistwa, motoryzacji i elektroniki sprawa niezwykle ciężka.
-możemy pobudzić skórę podczas zwykłej kąpieli czy prysznica, raz ciepła wodzia, raz zimna, niezbyt przyjemne według naszych odczuć ale myślę, że skórze się spodoba :3
- trzeba też walczyć od wewnątrz. nie mogę sie zbytnio wypowiadać w tej kwestii, ponieważ jeszcze nie stosowałam żadnych specyfików, dopiero przymierzam się do kupna jakiś tabletek, ale będzie to coś w style detocell.
-są też przeróżne zabiegi  w salonach kosmetycznych, ale nie oszukujmy się, takiej np. biednej studentki jak ja nie stać na takie luksusy :) 
 myślę, że samemu można wygrać z tym problemem, bez specjalnych zabiegów, ale trzeba pamiętać o tym, że musimy stosować wszystkie zalecenia, dieta bez aktywności nie pomoże, bez diety żaden sport nie uchroni nasz przed pomarańczową skórką. 
także trzeba walczyć i nie zapominać o każdym kroczku bo małymi kroczkami dojdziemy do celu :)

Mam peszka takiego o to, że wysiadł mi monitor więc post pojawi się jutro. Mam nadzieję, że wybaczycie :) więc do jutra!

Uczelnia, Wrocław brak czasu :) ale bardzo się ciesze, ponieważ udało mi się dorwać to :

A myślałam,że nigdzie tego nie znajdę :D

Jednak Wrocław mnie nie zawiódł. I tak w poniedziałek zobaczę sobie co takiego proponuje Ewcia :-) a tymczasem temat na jutro : cellulit :/. Kilka słów dzisiaj, zakupiłam po promocyjnej cenie 16,59 eveline slim extreme 4d

Nie bardzo wierzę w takie specyfiki no, ale coś z pomarańczową skórką trzeba zrobić zwłaszcza, że mam tego coraz więcej. Czy działa powiem po, nie wiem może miesiącu. I jeszcze jedno, że specyfik dobrze się wchłonoł (buhaha nie rozkminiam poprawnej formy :D) trzeba dobrze wcierać i mały masażyk nie zaszkodzi. A do dobrego rozprowadzenia polecam ręczne małe masażery, ja na przykład posiadam taki :

Kosztował jakieś 8 zł więc tragedii nie ma :) a więc najpierw się smarujemy a później tak sobie jeździmy i kosmetyk powinien lepiej się wchłonąć :) a po więc zapraszam jutro :)

brak czasu :( jutro postaram się stworzyć coś konstruktywnego a tymczasem mała ciekawostka :

Człowiek potrzebuje snu, by zregenerować swoje siły. Sen spowalnia proces starzenia się i umożliwia odbudowywanie się komórek. Zbyt krótki sen skutkuje zaburzeniami koncentracji uwagi w ciągu dnia, złym samopoczuciem, zdenerwowaniem, brakiem energii, irytacją, rozdrażnieniem, poczuciem ciągłego zmęczenia, małą efektywnością w pracy i problemami zdrowotnymi z powodu spadku odporności. Z kolei zdrowy sen sprzyja odpowiedniej pracy mózgu i pozytywnie nastraja człowieka, by miał motywację do radzenia sobie z przeciwnościami losu. 

także życzę dobrej nocy i spokojnego snu :)

youtubowe konto

dzień dobry wszystkim :) tak o to przypomniałam sobie o moim starym koncie na yt ^^ zwróćcie uwagę, że filmiki z tego konta są z 2008 roku czyli miałam jakieś 15 lat :3 ale cóż, proszę, proszę oglądać :D
http://www.youtube.com/user/pyska111/videos

łiii!

jeee ! i jest początek mojej historii :D znaczy nie mojej bo Trudi. ja tylko sobie modyfikuję :) zapraszam do czytania :)!


http://codziennosciczastekpiec.blogspot.com/p/opowiadanie.html

Dzień dobry :)! Dziś przedstawiam orzeszki! A właściwie orzechy włoskie jako przekąskę między posiłkami :) Oto kilka informacji o 'mózgo' podobnych orzechów :) :
Są najzdrowsze, bowiem w porównaniu do orzechów laskowych, ziemnych, czy nerkowca zawierają więcej przeciwutleniaczy. Te związki chronią nasz organizm przed wolnymi rodnikami. To niebezpieczne cząsteczki, które przyspieszają m.in. starzenie się i powstawanie zmarszczek, ale są także obwiniane za powstawanie raka.  
Masz problemy ze snem? Melatonina, hormon produkowany przez szyszynkę, bierze udział w regulacji snu.  Hormon ten został odkryty w orzechach włoskich w formie przyswajalnej, co czyni je idealnym pożywieniem zapewniającym spokojny sen. Ilość melatoniny produkowanej przez organizm ludzki znacznie spada wraz z wiekiem, a spadek ten może być związany ze zwiększonym rozwojem wolnych rodników w starszym wieku. W badaniach opublikowanych przez Russella Reitera i jego kolegów z Uniwersytetu w Teksasie wykazano, że w orzechach tych znajduje się średnio 2,5 – 4,5 ng melatoniny/g, a ich jedzenie zwiększa poziom hormonu we krwi oraz jego aktywność antyoksydacyjną.
Oprócz przeciwutleniaczy zawierają też wiele wartościowego białka, które może być alternatywą dla mięsa, witaminy, minerały i błonnik. Nie ma w nich natomiast mogących sprawiać problemy substancji w rodzaju glutenu czy białka mlecznego. Jak wynika z badań dietetyków, regularne spożywanie niewielkich ilości orzechów obniża ryzyko chorób serca, niektórych rodzajów raka, kamicy żółciowej, cukrzycy typu 2 i wielu innych chorób. Zalecana dzienna dawka to siedem orzechów.

tak więc zajadamy się orzechami :) ALE WAŻNE: mają w sobie sporo tłuszczów więc ostrożnie z ilością zjadanych orzechów bo wyjdzie nam brzuszek :)

jak oto widać na załączonym obrazku, osobiście wcinam sobie orzeszki :)