Książka godna polecenia.

 "Przykro mi, ale nie spotkało mnie nic szczególnego… Jestem tylko dziewczyną, która zapomniała spojrzeć w obie strony, zanim przeszła na drugą stronę ulicy."
"Gdzie indziej" Gabrielle Zevin to książka, którą kupiłam tylko dlatego, że skończył mi się materiał do czytania. I jedno Wam powiem- nie żałuję! Oglądaliście kiedyś "Ciekawy przypadek Benjamina Buttona"?  Dla mnie ta książka jest w jakimś stopniu obrazem podobnego życia jakie miał Benjamin tyle, że po śmierci. Nie będę opisywać fabuły bo pewnie wszystko bym Wam zdradziła :) Książka napisana jest prostym językiem, czyta się ją bardzo szybko (mi zajęła ok. 3,5 h). Ważne jest też to co pozostaje w nas po lekturze. Cały czas jestem pod wpływem opowieści o życiu, a właściwie śmierci Liz i jakaś cząstka mnie wierzy, że tak właśnie może wyglądać nasza druga droga. W jakimś stopniu przestałam się śmierci bać. Widzicie, że książka potrafi zmusić do refleksji :) Oczywiście znajdą się tacy, którzy stwierdzą, iż jest zbyt banalna itp. itd. Wiele kwestii nie jest dokładnie wyjaśnionych, jeszcze więcej pominiętych, ale gdyby autorka miała skupiać się na każdym detalu to wyszło by z tego na prawdę opasłe tomiszcze :) Myślę, że mogłabym ją polecić osobą które straciły swoich bliskich. W pewien sposob daje ona nadzieje na " lepsze życie", chociaż niektórzy mogą powiedzieć,że nie ma w niej pozytywnego przekazu gdyż przestaniemy być sobą i utracimy siebie i swoją osobowość.
Na pewno jeszcze nie raz wrócę do tej pozycji i mam nadzieję, że kiedyś spotkamy się w  "Gdzie indziej" .




Tanie zakupowanie.

Wiem, że ten post jest powieleniem innego, ale zdaję sobie sprawę, iż wcześniej nikt tu nie zaglądał :D Internetowe zakupy wiążą się z dość dużym niebezpieczeństwem i często wiele osób boi się podjąć takiego ryzyka. W szczególności jeśli chodzi o odzież i obuwie. A co jeśli bluzka będzie za duża? A może nie wcisnę spodni na tyłek? A co jeśli ewentualna pomyłka bądź błąd będą nas kosztować grosze? Lubię kupować na allegro i jakiś czas temu wyrobiłam sobie sposób na duże i tanie zakupy. Taką masówkę robię u sprzedawcy dynia71. W tym tygodniu był u mnie kurier i za 7 przedmiotów w tym buty wyszło coś około 110 zł + 20 zł przesyłka. Nie będę Wam pokazywać wszystkiego, ale myślę, że zdjęcia, które udostępnię przekonają Was do allegro i licytacji :) Od momentu wylicytowania pierwszego przedmiotu mamy tydzień na zapłatę więc jest to sporo czasu żeby coś ustrzelić:)  Oczywiście czasem kogoś poniesie wyobraźnia i ceny przekraczają granicę rozumnych zakupów. Aby coś upolować używam programu Snajper. Jak działa? Ustawiam licytację która mnie interesuje i podaję maksymalną cenę jaką jestem w stanie przeznaczyć na przedmiot. Resztę robi program, który 3 sekundy przed koniec aukcji licytuje za nas :) Na 3 minuty przed końcem aukcji możemy jeszcze zmienić cenę :) Uprzedzam nie zawsze się udaje  złapać to co chcemy, ale warto próbować :)

Po lewej stronie boga macie odnośnik do snajpera :)


buty kupione mamie :) cena 58,96 :)


te spodnie Vansa kosztowały mnie 4,36 :)


I jak czujecie się skuszeni czy jednak wolicie tradycyjne zakupy :?

A może indeks glikemiczny?

Kolejny post z serii zdrowie :) Słyszeliście kiedyś o indeksie glikemicznym? Ja dopiero niedawno dowiedziałam się o nim od szefowej. 
Indeks Glikemiczny (IG) szereguje produkty spożywcze według tego, jak szybko po ich spożyciu rośnie we krwi stężenie cukru - glukozy. Indeks ten zwany jest również wskaźnikiem glikemicznym.

Taki indeks to ważna sprawa dla osób z cukrzycą. Niemniej jednak zdrowe osoby też powinny wiedzieć, że coś takiego istnieje i jest to bardzo przydatna wiedza. Niektórzy stosują diety oparte właśnie o taki indeks.  Jego zaletą jest to, że spożywając produkty o niskim IG kontrolujemy nasz poziom cukru w organizmie i dzięki temu nie będziemy mieć napadów głodu (które pewnie większość z nas dobrze zna :)). Oczywiście stworzenie diety idealnej graniczy z cudem i na przykład osoby które liczą kalorie mogą nie polubić przygotowywania posiłków na podstawie indeksu. Dlaczego? Cóż produkty, które mają sporo kalorii mogą mieć małe IG. Najmądrzejsza z najmądrzejszych na internetach Wikipedia podaje taki o to wzór na IG:

indeks\ glikemiczny={\frac  {stezenie\ glukozy\ we\ krwi\ po\ spozyciu\ produktu\ zawierajacego\ 50\ g\ weglowodanow}{stezenie\ glukozy\ we\ krwi\ po\ spozyciu\ 50\ g\ glukozy}}*100


Wydaje mi się, że dużo korzystniejsze dla nas jest spożywanie produktów z niskim IG a większą ilością kalorii, ponieważ mimo tych kalorii będziemy w stanie schudnąć - po primo nie będziemy głodni i nie będzie podjadania, po secundo nie będziemy mieć skoków inuliny, które prowadzą do anabolizmu czyli tycia. Im bardziej produkt jest przetworzony tym wyższy jego indeks. Macie tu tabelę z niektórymi produktami i ich IG ( w internecie jest pełno takich tabelek i rozpisek więc zachęcam do sprawdzenia):

Indeks Glikemiczny - zakresy wartościNiski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej
ProduktIndeks Glikemiczny
Ananas59
Arbuz75
Banan59
Banany dojrzałe72
Baton Mars65
Baton Twix44
Biszkopt46
Brzoskwinie29
Brzoskwinie z puszki w syropie52
Budyń43
Buraki65
Cebula15
Chipsy90
Chleb - Pieczywo francuskie95
Chleb biały95
Chleb pełnoziarnisty żytni58
Chleb pszenny85
Chleb pumpernikiel40
Chleb żytni na zakwasie55
Chrupki kukurydziane63
Chrupki pszenne70
Ciasto francuskie59
Coca Cola63
Cukier rafinowany68
Czekolada biała44
Czekolada gorzka22
Czekolada mleczna49
Czereśnie22
Czosnek15
Daktyle suszone103
Dynia75
Fanta68
Fasola biała40
Fasola biała, ugotowana33
Fasola czarna30
Fasola płaskostrąkowa46
Fasola szparagowa71
Figi suszone35
Fruktoza20
Frytki95
Glukoza100
Grejpfrut25
Groch gotowany22
Groszek zielony45
Groszek zielony z puszki61
Gruszki42
Herbatniki57
Jabłka38
Jabłka suszone29
Jogurt owocowy36
Jogurt 0% tłuszczu27
Jogurt czysty bez cukru15
Jogurt naturalny36
Kasza gryczana ugotowana54
Kasza jaglana, ugotowana71
Kasza manna58
Kiełki fasoli Mung25
Kiwi52
Kleik ryżowy90
Knedle ziemniaczane52
Kukurydza słodka53
Kukurydza z puszki55
Kus kus gotowany65
Laktoza46
Lody z pełnego mleka61
Maltoza110
Makaron65
Mango55
Marchewka długo gotowana85
Marchewka świeża30
Mąka kukurydziana70
Melon65
Miód87
Mleko odtłuszczone32
Mleko pełne 3% tłuszczu27
Mleko słodzone, zagęszczone61
Mleko zsiadłe32
Morele suszone30
Morele świeże15
Nutella33
Orzechy22
Orzeszki ziemne, solone, prażone14
Otręby owsiane55
Płatki kukurydziane84
Płatki owsiane błyskawiczne85
Płatki ryżowe80
Pomarańcza44
Pomidory15
Popcorn72
Proso70
Rodzynki64
Ryba38
Ryż Basmati gotowany60
Ryż biały gotowany70
Ryż brązowy (naturalny) gotowany55
Ryż długoziarnisty gotowany56
Rzepa72
Soczewica z puszki44
Soczewica zielona gotowana30
Soja14
Soja z puszki18
Sok ananasowy46
Sok grejfrutowy48
Sok jabłkowy40
Sok pomarańczowy52
Sok pomidorowy bez cukru38
Sok z marchwi świeży43
Śliwki30
Truskawki40
Winogrona46
Wiśnie25
Ziarna całe pszenicy41
Ziarna całe żyta34
Ziarno jęczmienia25
Ziarno kukurydzy69
Ziemniaki gotowane95
Ziemniaki młode57
Ziemniaki pieczone85
Ziemniaki puree90



Ciekawostki:Indeks glikemiczny produktów żywnościowych spożywanych w ich naturalnej postaci jest znacznie niższy niż gotowanych lub przetworzonych w inny sposób. Pełnoziarniste płatki zbożowe i pieczywo z pełnej mąki zawierają dużo błonnika, witamin i pierwiastków śladowych, które mają zdolność obniżania wysokiego poziomu glukozy we krwi. Aby indeks glikemiczny spożywanych produktów nie był duży musimy wziąć pod uwagę następujące aspekty:
-błonnik opóźnia przemianę węglowodanów poprzez częściowe blokowanie dostępu glukozy do krwi. Może również podwyższyć czułość receptorów podatnych na insulinę w mięśniu, tak że glukoza łatwiej przedostaje się do komórki. Jeśli receptory są mało czułe, wtedy trzustka zwiększa wydzielanie insuliny by zrównoważyć dopływ glukozy do komórek mięśni,
-formę produktu - czy jest zmielony lub w inny sposób przetworzony czy występują w nim pełne ziarna lub włókna,
-stopień przygotowania lub ugotowania - co pozwala na zbadanie zawartości skrobi,
obecność fruktozy i laktozy (obie mają niski indeks glikemiczny),
-czas spożywania pokarmu, czas jedzenia ma wpływ na wydzielanie glukozy do krwi - im szybciej jesz, tym jest ono szybsze,
-produkty bogate w tłuszcze, o niskim indeksie glikemicznym mogą być błędnie zakwalifikowane, bo tłuszcze i białko spowalniają opróżnianie żołądka, a tym samym i szybkość trawienia w jelicie cienkim. A zatem ich indeks glikemiczny może być relatywnie niższy niż produktów zawierających mniej tłuszczów.

źródło. 


Jeśli zainteresował Was indeks to mogę podesłać Wam tabelkę zrobioną przeze mnie.  Wszystko mieści się na jednej stronie i jest gotowe do druku :) Wystarczy napisać do mnie przez formularz, który znajduję się po lewej stronie bloga.
 

Zakwaszenie organizmu? Ale, że o co chodzi?

Ostatnio często słyszy się o zakwaszeniu organizmu. Niestety nie jest to spowodowane większą świadomością społeczeństwa a jedynie marketingiem i reklamami. Mnie do napisania posta skłoniła reklama którą słyszę przynajmniej kilka razy dziennie a mianowicie reklama suplementu Elimimacid. Broń Boże nie zamierzam promować tego środka bo nawet nie wiem czy działa. Ale postanowiłam trochę nieco doczytać i zobaczyć o co tak na prawdę z tym zakwaszeniem chodzi. Zacznijmy od podstaw. W naszym organizmie panuje a przynajmniej powinna panować równowaga kwasowo-zasadowa. Nic Ci to nie mówi? Nie przejmuj się- mi też :)
"O równowadze mówimy, gdy w przestrzeniach wewnątrzkomórkowych i zewnątrzkomórkowych ustroju ma miejsce optymalne stężenie jonów wodoru"

Teraz to na pewno nic nie rozumiesz... :D Równowaga jest jednym z najważniejszych mechanizmów regulujących w naszym organizmie. Pamiętasz na pewno z chemii co to jest Ph, albo przynajmnie kojarzysz, iż coś takiego jest czytając na jakimś kosmetyku "Ph neutralne dla skóry". Właściwe Ph dla krwi to 7,4 a dla moczu 6,2. W każdym razie sami zakwaszamy nasz organizm przez złą dietę, brak ruchu czy stres. Nadwyżka kwasów w naszym ciele nie zostaję zneutralizowana i tym sposobem nasz organizm je magazynuje wyrządzając nam spore zdrowotne szkody. Ciekawą informacją jest fakt, że organizm próbując walczyć z zakwaszeniem zatrzymuje wodę która ma rozcieńczyć kwasy co powoduje m.in. cellulit wodny, obudowuje kwasy tłuszczem skąd cellulit tłuszczowy i nadwaga. Masz stany zapalne stawów? Sprawdź czy nie jesteś zakwaszony gdyż nadmiar kwasów jest składowany w tkankach miękkich i stawach. Dużo tego prawda? Więc wiedz jeszcze, że zdrowe komórki giną w kwaśnym środowisku natomiast rakowe mają się dobrze i szybciej się rozwijają.
 W naszym ciele nie ma organu, jednostki funkcjonalnej ani pojedynczych komórek, które nie mogłyby zostać uszkodzone lub nawet całkowicie zniszczone przez nadmiar kwasów.

Nie będę Was już bardziej straszyć. Przechodzimy do konkretów. Co nas zakwasza?

Produkty wysoko kwasotwórcze PH 5,9 - 5,0:
  • Mięso i wędliny - szczególnie wieprzowina
  • Cukier i produkty zawierające cukier
  • Sztuczne słodziki
  • Biała mąka pszenna i produkty pochodne
  • Biały ryż
  • Sery żółte
  • Kawa
  • Czarna herbata
  • Kakao i czekolada
  • Sól

Produkty średnio kwasotwórcze PH 6,9 - 6,0:
  •  Ryby
  • Jaja
  • Chleb żytni
  • Płatki zbożowe
  • Makaron pełnoziarnisty
  • Ryż brązowy
  • Orzeszki ziemne
  • Piwo

Produkty słabo kwasotwórcze PH do 7,0: 

  • Twaróg
  • Orkisz i pełnoziarniste produkty orkiszowe
  • Kasza gryczana
  • Makaron sojowy
  • Orzechy laskowe i orzechy nerkowca
  • Otręby
  • Fruktoza
 A co nas "odkwasza"?

 Silne właściwości odkwaszające:
  • Cytryna
  • Arbuz
  • Limonka
  • Mango
  • Papaja
  • Kiwi
  • Szparagi
  • Cebula
  • Pietruszka
  • Brokuły
  • Czosnek
  • Bakłażan
  • Cukinia
  • Ogórek
  •  Oliwa z oliwek
 Słabsze właściwości odkwaszające:
  • Melon
  • Daktyle
  • Figi
  • Winogrona
  • Jabłka
  • Gruszki
  •  Burak
  • Seler
  • Sałata
  • Kapusta
  • Marchew
  • Seler
  • Kalarepa
  • Por
  •  Pestki dyni
  • Migdały
  • Zielona herbata
  • Kawa zbożowa
  • Wino wytrawne
 Jak zmierzyć poziom zakwaszenia?
"Poziom zakwaszenia organizmu najlepiej jest zmierzyć poprzez oznaczenie odczynu pH krwi lub moczu. Metodą będącą najbardziej wiarygodnym sposobem pozwalającym na oznaczenie odczynu pH krwi jest badanie gazometryczne. Materiałem do badania jest krew, może to być krew włośniczkowa (czyli pobrana poprzez nakłucie opuszki palca lub płatka ucha) lub tętnicza (najczęściej pobierana z tętnicy promieniowej lub udowej). Zaleca się aby do gazometrii pobierać krew tętniczą, gdyż wyniki z niej uzyskane w sposób najbardziej precyzyjny i wiarygodny odzwierciedlają rzeczywistą ilość kwasów i zasad w organizmie. Stopień zakwaszenia moczu można oznaczyć albo w laboratorium, gdzie oceniana jest zawartość jonów wodorowych w próbce moczu pobranej od chorego (im ich więcej tym zakwaszenie większe) albo przy użyciu papierków lakmusowych. Papierki te mają zdolność do zmiany zabarwienia w zależności od pH substancji, z którą się kontaktują. Badanie przy pomocy papierków lakmusowych, w przeciwieństwie do badań przedstawionych wyżej, pozwala tylko na przybliżoną ocenę stopnia zakwaszenia naszego organizmu, nie dając nam dokładnych wartości."
 Na koniec, ponieważ jestem przeciwniczką głodówek a zwolenniczką racjonalnego żywienia ostatnia informacja:
Diety odchudzające zakwaszają organizm. Z jednej strony prowadzą do uwalniania z tkanki tłuszczowej kwasów ketonowych, z drugiej zaś często są nieodpowiednio zbilansowane (zbyt mało węglowodanów w porównaniu do białek i tłuszczów).

Jeśli nie przestraszyliście się rozmiaru posta i dotrwaliście do końca a do tego zaciekawił Was ten temat to polecam do przeczytania:
http://www.arkadia-klinika.pl/index.php/zakwaszenie-organizmu

Avonowe nowości.

Sesja za mną :D! Teraz zostały tylko poprawki... W każdym razie będę mieć teraz więcej czasu co za tym idzie spodziewajcie się bardziej ambitnych postów :) Co to dzisiejszego wpisu to było to tak... koleżanka przyniosła na uczelnię katalog z Avonu a ja widząc -70% oczywiście odpadłam :) byłoby tego znacznie więcej, ale na szczęście w pewnym momencie się opamiętałam.. :) Wyszło na to, że przynajmniej na 2 miesiące nie robię żadnych kosmetycznych zakupów bo brakuje mi już na nie miejsca :D Spójrzcie co mnie zainteresowało:


miałam kiedyś taki tonik i bardzo go lubiłam więc teraz wzięłam sobie 2 i sprawdzę czy dalej jest taki fajny :) Cena 8 zł-szt.

z racji mojej włosowej pielęgnacji sprawdzę olejek arganowy , cena 11 zł

brakowało mi kremów pielęgnacyjnych zarówno na dzień jak i na noc, cena 9 i 15 zł

niestety cienie pod oczami nie dają za wygraną, może ten krem sobie poradzi, cena 7 zł-szt.

nie używam lakierów, ale raz na jakiś czas nie zaszkodzi pomalować sobie pazurków :) cena 12 zł- szt. 

Czy macie ochotę na recenzję któregoś z kosmetyków :)?


Drugi miesiąc za mną.

Moja akcja trwa w najlepsze tylko co tak na prawdę jest teraz lepszego we mnie? Niestety jestem trochę zawiedziona... rozczarowana sobą i swoimi słabościami. Prawie od miesiąca chodzę na siłownię i jak na razie zamiast ubyć przybyło mi 2 cm w pasie...teraz jest 78 cm... jeśli chodzi o uda to w jednym obwód spadł o 1 cm i teraz oba mają po 54 cm... Walczę ze sobą jednak po moich grzeszkach możecie zobaczyć, że często zdarzało mi się nie ćwiczyć i nie mogę się zmusić do picia przynajmniej 1,5 l wody. Zdjęć nie wrzucam bo wszystko wygląda tak samo... Na szczęście trochę mnie to zmotywowało bo przecież muszę Wam pokazać jakieś efekty a nie się użalać :) Niemniej jednak ćwiczenia dają swoje i czuję się bardziej wytrzymalsza i "rozciągnięta". Piękna pogoda i słoneczko napełniają mnie nową energią i chęcią do ćwiczenia w domu :) 
W tym miesiącu mniej czasu poświęcałam włosom. Dojazdy na siłownię, która mieści się w innej miejscowości zabierały mi sporo czasu przez co nie miałam go zbyt wiele na olejowanie czy mycie głowy. Przez cały styczeń leciałam na suszarce... może i był chłodny nawiew, ale jednak suszarka... Dlatego ten miesiąc należy do włosiąt i poświęcę im więcej uwagi :) w tym celu zakupiłam 3 olejki, które w połączeniu dają niesamowity efekt :D a mowa o:
Olejku z avokado, pestek moreli i słodkich migdałów. Ich zakup był całkowicie niespodziewany bo będąc we Wrocławiu przypadkowo zauważyłam mydlarnię i stwierdziłam, że zajrzę :D Ceny mi się wydaje są bardzo korzystne gdyż wyglądają następująco:
olejek avokado -11,40 zł
olejek  z pestek moreli - 11,40 zł
olejek ze słodkich migdałów-9,80 zł

Po mieszance z tych olei moje włosy są mega mięciutkie i sypie i takie och och och :D

Były tam jeszcze inne olejki jak np. arganowy i bodajże buteleczka 50 ml kosztowała coś ok 16/18 zł.

Niestety szampon love2mix z chili sobie nie poradził z moim nadmiernym wypadaniem włosów... jutro odwiedzę aptekę i kupię jakieś witaminy, może one mi pomogą..
Będąc w biedronce musiałam wrzucić to koszyka te maski i za jakiś czas sprawdzę czy ich działanie jest tak świetne jak obiecuje producent :)

 Tak włosy wyglądają na dzień dzisiejszy:
2 miesiące temu
tak wyglądają teraz

Jeśli chodzi o twarz to zamierzam wybrać się jeszcze na dwa zabiegi mikrodermabrazji i w domu czeka niezły pielęgnacyjny zapas:





Obiecuję, że na koniec tego miesiąca pochwalę się efektami bo jakieś na pewno będą :) Moja mała pierdoła ma chyba więcej motywacji niż ja :)
mój mały buszmen


I na zakończenie pozytywna nuta :
niestety nie wiem czemu nie mogę dodać tu filmiku więc oto link:
https://www.youtube.com/watch?v=IU-go2e22Es








Mikrodermabrazja - czyli co i jak.

Dziś pierwszy raz w życiu byłam na zabiegu mikrodermabrazji diamentowej. Jeśli któraś z Was zastanawia się nad takim zabiegiem bądź o nim nie słyszała to zapraszam do lektury :)


Co to jest mikrodermabrazja?

Mikrodermabrazja – pielęgnacyjny zabieg kosmetyczny, polegający na ścieraniu kolejnych warstw naskórka przez precyzyjnie kontrolowany strumień mikrokryształków. Mikropeeling kontrolowany jest jedną z wielu metod mechanicznego złuszczania naskórka. Polega na usunięciu - ścieraniu warstwy rogowej naskórka za pomocą specjalnego urządzenia.
Kontrolowana mikrodermabrazja jest nowoczesną techniką, która za pomocą łagodnego, mechanicznego peelingu poprawia funkcjonowanie skóry i pomaga uporać się ze specyficznymi problemami skórnymi. Stosowana od połowy lat 80. XX w. Na początku była zarezerwowana głównie dla dermatologów, zaś obecnie coraz częściej jest stosowana w instytutach kosmetycznych.
Rozróżnia się trzy rodzaje mikrodermabrazji: korundową, diamentową oraz tlenową.
Mikrodermabrazja diamentowa polega na ścieraniu warstwy naskórka przy pomocy głowic diamentowych, metoda bezpyłowa dla skór delikatnych wrażliwych, alergicznych.
Mikrodermabrazja korundowa przy pomocy mikronizowanych kryształów tlenku glinu złuszcza delikatnie obumarły naskórek działając podobnie jak mikrodermabrazja diamentowa, stymulująco na regenerację kolagenu i elastyny.
Mikrodermabrazja tlenowa łączy w sobie tlen i sól fizjologiczną którymi można złuszczać obumarły naskórek. Można też tym sposobem pozbywać się zalegających na skórze i porach zanieczyszczeń, które są odpowiedzialne za powstawanie zaskórników i krostek oraz znacznie groźniejszych miejscowych stanów zapalnych skóry.
źródło:wikipedia


Ja byłam na mikrodermabrazji diamentowej i postaram się mniej więcej po kolei opisać cały proces.
Mikrodermabrazja jak dla mnie to dość spora zabawa bo zabieg może kosztować nawet 160 złotych. Zdecydowałam się na zabieg ze względu na wygląd cery i przez mój nochal na którym jest pełno widocznych zaskórników. Ponieważ przepłacać nie lubię zdecydowałam się na ofertę z groupona :
http://www.groupon.pl/oferty/dealbank_pl_pl/Studio-Zdrowia-i-Urody-Estetique/32906746?CID=PL_DIS_5638_5780_5414_643&a=Wroc%C5%82aw_FACIALTREATMENTS1&utm_medium=cpc&utm_source=5638&nlp=1&utm_campaign=PL_DT_DIS_INT_JPG_TTT_RN_CBP_CHA_NBR_n*5638_c*5780_p*5414_x*643_y*Wroc%C5%82aw_b*FACIALTREATMENTS1&nlp=1&nan_pid=1783566818
Pani kosmetyczka to bardzo miła kobitka która wyjaśniła mi na czym zabieg polega i przez godzinę starała się aby cała moja wizyta przebiegła jak najlepiej.

tak wyglądał mój nos

źródło googole


Na zdjęciu obok możecie zobaczyć jak to wyglądało. Kosmetyczka "jeździła"  mi potwarzy głowicą zakończoną małymi drobinkami i "odkurzała" moją cerę. Zabieg był bezbolesny, czasem tylko czuć było lekkie uszczypnięcie.
Po tym nałożyła mi maskę na twarz, która miała za zadanie jeszcze bardziej oczyścić mi twarz i zregenerować. I tu owszem przez jakieś 5 minut piekła mnie twarz. Na szczęście uczucie znikło i było tylko efektem tego, że maska działa. Na koniec najprzyjemniejsza część czyli masaż twarzy. nie wiem czy kosmetyczka mi go robiła, ale było bardzo przyjemnie i dokładnie :) Oczekiwałam czegoś więcej, ale tak jest gdy człowiek jest nie  doinformowany. Jeden zabieg to za mało. Potrzeba tak chociaż 3 żeby było widać lepsze efekty. Do tego jeśli macie takie zaskórniki jak ja to trzeba je i tak usunąć manualnie. Na sam koniec miła pani wysmarowała mi twarz kremem z filtrem, ponieważ dzisiaj we Wrocławiu pojawiło się słoneczko. I tu ważna uwaga. Tego zabiegu nie wykonuje się w lecie! W każdym razie nie powinno ponieważ promienie słoneczne mogą nam wyrządzić sporą krzywdę gdyż  po takim oczyszczaniu cera jest naruszona. Dostałam zalecenie aby przez tydzień nie używać żadnych masek a przez dwa tygodnie nie robi c sobie peelingu. Po jakiś 2-3 tygodniach mogę znowu iść na taki zabieg. I teraz co w sumie mi on dał? Owszem cerę mi oczyściło i to widać. Niestety wszystko "wyszło" na wierzch jak widać na zdjęciu poniżej. Jednak jestem zadowolona z zabiegu jak i z usług salonu Estetique i na pewno tam wrócę :) I z czystym sumieniem mogę Wam ten salon polecić :)

nos po zabiegu i po masce


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Dziękuje, że mnie odwiedzasz. Piątka za komentarz! Jeśli masz jakieś uwagi pisz :) Cały czas się uczę i rozwijam :) To właśnie Wy jesteście moją motywacją :)
PS. Komentarze z linkami blogów bądź typu obserwujemy? będę pomijać :) Jeśli nie czytasz posta a jedynie oglądasz zdjęcia to komentarz sobie daruj :)

Gadułki

Get this commentators widget

Popularne posty