Bardzo dobrym sposobem aktywności fizycznej jest spacer! Jest to bardzo relaksująca forma spędzania czasu :) Podczas spaceru nie męczymy się a mimo tego wiele naszych mięśni pracuje.
Taka oto ciekawostka znaleziona w internecie: Chodzenie może być pomocne w rzuceniu palenia, gdyż dotlenia organizm, odpręża i stabilizuje emocje, eliminując te negatywne.
Tak ja dziś zaliczyłam porządny spacerek po lesie który zaowocował tym:
moja pierwsza tej wielkości zdobycz ^.^
Także jesli nie macie zapału do sportu to spacerujcie! A jeśli macie nie daleko las to spacerujcie po lesie gdyż dodatkowo możecie pooddychać "świeższym" powietrzem :)
Dziękuje, że mnie odwiedzasz. Piątka za komentarz! Jeśli masz jakieś uwagi pisz :) Cały czas się uczę i rozwijam :) To właśnie Wy jesteście moją motywacją :)
PS. Komentarze z linkami blogów bądź typu obserwujemy? będę pomijać :) Jeśli nie czytasz posta a jedynie oglądasz zdjęcia to komentarz sobie daruj :)
Popularne posty
-
Widzę, iż pomimo tego, że mnie tu nie ma już przeszło ponad miesiąc jakiś ruch można zaobserwować :D 35 tysięcy przekroczone :D mam teraz ...
-
Miała być niespodzianka wczoraj, ale niestety się nie wyrobiłam. Nic straconego :)! Z wielką radością zapraszam Was na moje pierwsze rozdani...
-
Szybko wpadam z notką i wypadam :) Na tym zjeździe powinno zamknąć mi się większość tematów, więc Mam nadzieję, że już od przyszłego tygodn...
-
Pierwszy dzień majówki za nami :) Miałam dodać post wczoraj, ale padłam :)Będzie dużżżżżżooooo zdjęć :) nacykałam coś około 500... troszkę ...
-
Mamy już maj czyli 5 miesiąc moich "zmagań" o lepszą wersję siebie. Ale ja chyba potrafię tylko mówić. Miało być tak jak po prawej...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz