W końcu znalazłam chwilę na napisanie posta :) Nigdy bym nie pomyślała, że będzie mi brakować czasu :) Ale staram się trzymać tego aby ćwiczyć codziennie i spacerować :) Na początku przypominam o konkursie:
A także gorąco proszę do zagłosowania na mnie w konkursie Bakomy. Głosować możecie pod TYM LINKIEM. To zajmie tylko chwilę, a mnie bardzo uszczęśliwi :)
 | ||||
| na zachętę :) |
No dobrze koniec reklam. Czas na właściwą treść :) Często korzystamy z zamienników. A bo oryginalny tusz do drukarki za drogi, a bo te buty mają kosmiczną cenę... Producenci próbują nam wmówić, że takie postępowanie jest złe, że ich produkt jest najlepszy. Jeśli korzystacie z zamiennika to znaczy z czegoś gorszego. A co jeśli taki zamiennik będzie dużo lepszy? Zacznijmy od kuchni.
*Owocowy jogurt najlepiej zamień na naturalny. Ale i na naturalny musisz uważać.
*Soki, cole czy nawet wodę gazowaną zamień na wodę niegazowaną w ilości co najmniej 2 litów dziennie. *Jeśli tak jak ja uwielbiasz czekoladę to zamień ją chociaż na czekoladę gorzką z przynajmniej 70 % kakao.
* Białe pieczywo zamień na ciemne a i to ograniczaj.
*Ryż też zamień na ryż brązowy.
*Jesz muesli i uważasz, że zdrowo się odżywiasz? Niekoniecznie. To też spora dawka cukru. Dlatego zwykłe muesli zamień na chociażby musli z granatem i jagodą. Jest to póki co najlepsza wersja śniadaniowa jaką znalazłam i ogólnodostępna bo kupimy je w Biedronce za ok 6 zł.
 |
| zdjęcie ze strony producenta |
A czy produkty kosmetyczne można podmienić? Pewnie! Niektóre nawet trzeba jak choćby pastę :
*Zwykłą pastę zamień na taką bez fluoru. Fluor jest zły i szkodliwy i fajnie, że jesteśmy coraz bardziej świadomi. Obecnie używam pasty z firmy Apis, ale i są bezfluorowe pasty z Ziaji czy rosyjskie pasty, które możecie bez większego trudu zamówić w internecie.
*Wiem, że każda z nas ma inny stosunek do parafiny, ale ja osobiście
radzę zamienić wszystkie kremy, balsamy, peelingi na bezparafinowe -
duży wybór takich produktów jest na stronie http://skarbysyberii.pl/pl/
Mogłabym tak wymieniać i wymieniać :) Napisze jeszcze tylko,że warto czasem poszukać zamienników dla produktów codziennego użytku :) Bo nie jesteśmy nawet świadomi, że może być coś lepszego czy zdrowszego :)
Świetny i mądry post, ja też od jakiegoś czasu uważam i bacznie przyglądam się składom produktów spożywczych ( naoglądałam się "wiem co jem" ) , staram się też unikać parafiny w kosmetykach. Brawo Kochana za propagowanie zdrowego stylu życia ")
OdpowiedzUsuńto powinno się nazywać normalny styl życia a nie zdrowy :D
Usuńmusli to sam cukier, najlepiej wziać płatki owsiane i dodać świeże owoce i mleko, uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńja niestety nie mam tyle czasu rano :D wsypuję, wlewam mleko i wcinam :D a płatki owsiane trochę czasu zajmują bo te instant też dobre nie są :D
UsuńŚwietny post. Już od dawna patrzę na składy ;)
OdpowiedzUsuń